Lockdown II – Wegen COVID-19-Virus zuhause, arbeitslos oder in Kurzarbeit?
Da fällt einem die Decke schnell mal auf den Kopf. Und dann nutzt man das Smartphone, Tablett oder den TV, um sich über die aktuelle Lage zu erkundigen. Leider mit dem Effekt, dass man sich noch mehr den vielen negativen Aussagen widmet und noch weiter verunsichert wird.
Hier wäre es gut, wenn man eine hilfreiche Ablenkung findet. Und mein umfassender Online-Kurs zum Thema Mentaltraining könnte hier sehr hilfreich sein.
Daher gab es diesen Kurs beim ersten Lockdown gratis und beim zweiten Lockdown vergünstigt.
Wir brauchen mehr Menschen die nicht nur jammern, sondern mental gefestigt durch das Leben gehen. Dieser Kurs wird Sie stärken. Sie gewinnen an Selbstvertrauen und Zuversicht. Sie erfahren viel vom faszinierende Wissen das auch Spitzensportler nutzen um immer top fit zu sein. Leicht verständlich, so dass die ganze Familie mit dabei sein kann.
Hunderte Menschen haben bereits beim 1. Lockdown im Frühjahr 2020 diesen Kurs genutzt. Einige sind danach bei einem Live-Seminar in Eugendorf/Salzburg dabei gewesen. Andere haben online weitergemacht und ein paar der Teilnehmer absolvieren gerade die Online-Mentaltraining-Ausbildung.
Doch eines ist vielen Teilnehmern gleich. Sie alle fühlten sich danach besser und waren für den kostenfreien Kurs sehr dankbar. Nutzen auch Sie die Inhalte. Für sich, Ihren Partner und die Kinder. Alle können davon profitieren. Probieren Sie es aus.
Feedback Karoline 06.04.2020
Dieser Kurs ist gewaltig…. Ich nutze es täglich…
Feedback Astrid (war auch vor 5 Jahren beim Seminar) vom 07.01.2021
Hallo lieber Wolfgang!
Herzlichen Dank!
Mir geht’s so richtig gut und ich bin die letzten Jahre wirklich drangeblieben!
Jetzt beim gratis Online-Seminar (Danke dir für die Möglichkeit es gratis zu nutzen) bin ich draufgekommen, wieviele Dinge ich aus den Mentaltrainings-Erfolgsregeln die letzten 5 Jahre in meinen täglichen Alltag eingebaut habe und wirklich “täglich” anwende, was mir irrsinnig gut tut.
Lachen, dankbar sein, segnen – diese drei Dinge wende ich dauernd an; 3 bis 4 Affirmationen sage ich mir tagtäglich vor, schon jahrelang.
Drum geht’s mir richtig gut und das weiß ich sehr zu schätzen! Dank deiner Hilfe lieber Wolfgang hat sich mein Denken und mein Leben zum Guten gewendet – dafür bin ich sehr sehr dankbar!
Ich hoffe sehr auf ein Wiedersehen und sende dir ganz liebe Grüße!
Astrid
Feedback Monika 27.06.2020
Hallo liebes Team🌸, jetzt habe ich das tolle Angebot um gute 90 Euro übersehen🙈, dachte es geht bis Ende Juni. Wäre irrsinnig dankbar, wenn es noch die Möglichkeit gäbe für mich das Jahresprogramm zu dem Preis zu kaufen. Ich bin ganz fasziniert, was alles möglich ist. 😀 Herzlichen Dank und freue mich auf eine positive Rückmeldung. Alles Liebe, Monika
Feedback Rosi vom 25.12.2020
Lieber Wolfgang,
danke für diese tollen Worte voller Weisheit und Motivationen.
Danke, dass auch du ein Teil meines Lebens geworden bist und ich dich im Netz gefunden habe…ich weiß mittlerweile, dass es kein Zufall war 😉
Ich wünsche dir ein außergewöhnliches Jahr 2021 und freue mich auf weitere “Online-Treffen” und sicher mal eines in Eugendorf.
Alles Gute,
Rosi
Feedback Susanne 21.04.2020
Der Online Kurs gefällt mir sehr gut und ich fange jeden Morgen mit einer Meditation von dir an.
Feedback Manuela 13.04.2020
Lieber Wolfgang, Die Quarantäne für Deinen tollen Kurs zu nützen war eine prima Entscheidung! Natürlich bringt es mehr, wenn gewisse Inhalte “sacken” können, wenn man sich eine Woche lang auf nur ein Thema konzentrieren kann. Doch die Checklisten helfen, auch wenn ich zwischendurch bis zu 5 gleichzeitig bearbeite! Danke für dieses großartige Geschenk, auch im Namen meiner Tochter Jana, Manuela
Feedback Andreas 03.04.2020
Lieber Wolfgang, wie gefällt mir Dein Onlienkurs … … sehr gut … erste Schritte … …. Fernsehen mal testweise auf Null – halte es gut durch, ….Nachrichten-Medienkonsum war schon wenig, jetzt fast Null. … versuche jede Lektion, die ich lerne möglichst stark in den Alltag zu integrieren. … die 30 Tage sind mir immer bewusster. … höre viel weiter in mich hinein 🙂 … empfehle Dich bei mir lieben Mitmenschen Herzlichen Gruß, Andreas
Feedback Monika vom 12.06.2020
Guten Morgen lieber Wolfgang! Auf diesem Weg möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken für die tolle Möglichkeit, den von Dir kostenlos zur Verfügung gestellten Online-Kurs zu besuchen. Es ist mir eine grosse Ehre J.. Vor einiger Zeit habe ich Michael Wostry kennengelernt und er hat mir von seiner Mentaltraining-Ausbildung und Dir erzählt. Zu dieser Zeit begann mein großes Interesse an einer Mentaltraining-Ausbildung. Leider hat mir meine Gesundheit einen Streich gespielt und mich für längere Zeit „außer Gefecht“ gesetzt, sodass ich nicht in der Lage war nur an eine Ausbildung zu denken. Jetzt fügt sich alles, vor kurzem habe ich zufällig an einem Workshop bei Claudia Weindl teilgenommen – und siehe da, auch sie hat ihre Ausbildung bei Dir gemacht… In dieser besonderen Zeit genieße ich jetzt einmal Dein Online-Kurs-Geschenk mit Achtsamkeit und Begeisterung. Sobald es wieder möglich ist, möchte ich den 1. Basiskurs bei Dir besuchen und freue mich schon heute darauf. Liebe Grüße Monika
Die Inhalte
Dieser Online-Kurs ist äußerst umfassend und ermöglicht vertiefend in den Bereich Mentaltraining einzutauchen.
Die Inhalte sind logisch aufgebaut, wissenschaftlich fundiert und auch spirituell orientiert. So denke ich, ist für alle etwas dabei.
Wie funktioniert unser Denken
Wie ändere ich mein Verhalten
Warum können mich meine Gefühle kontrollieren
Wie lautet die Formel für ein schöneres Leben
Mental-Lektionen
52 Lektionen rund um das Thema Mentaltraining. 52 Checklisten und jeweils noch ein Quiz dazu. Ergänzend noch Tipps zu Büchern, DVDs, Hörbücher und CDs.
Erfolgsregeln
26 Erfolgsregeln, weil sie einfach Erfolg in allen Lebenslagen bringen. Sie helfen das Leben besser zu meistern und manchmal auch aus schwierigen Situationen wieder raus zu kommen.
Meditationen
26 Meditationen bzw. Phantasiereisen helfen unserem Geist sich zu entspannen und wieder ruhiger zu werden. Äußerst hilfreich in schwierigen Lebenssituationen.
Placebo oder Nocebo – Kennen Sie den Unterschied?
Die positive Wirkung
Placebo – nix drin – hilft trotzdem
Wir kennen den Begriff auch als “Scheinmedikament”, also eine Arznei ohne Wirkstoff. Und dennoch ist bewiesen, dass Placebos wirken. Es reicht also aus zu glauben, dass man ein wirkungsvolles Medikament bekommt und schon reagiert der Körper und leitet den Heilprozess ein.
Die negative Wirkung
Nocebo – Die Botschaft, die schadet
Der Nocebo-Effekt tritt dann ein, wenn der Glaube an eine negative Wirkung überwiegt. So kann eine schlechte Diagnose den Heilverlauf negativ beeinflussen. Ebenso können erwähnte Nebenwirkungen bei Medikamenten leichter auftreten.
Placebo oder Nocebo, Sie kennen beides und haben es auch schon öfters erlebt. Ob es mal Kopf- oder Zahnschmerzen waren oder vielleicht die Schmerzen im Knie. Vielleicht haben Sie dann eine Tablette genommen und waren nach ein paar Minuten schon entspannter, weil der Schmerz nachgelassen hat. Und genau das war der Placebo-Effekt, denn ein Schmerzmedikament muss einen langen Weg zurücklegen, bis es wirken kann. Das dauert oft eine halbe bis Dreiviertelstunde bis die Wirkung eintritt.
Die positive Wirkung
Placebo – Denken Sie lieber positiv
Ich selbst bin kein Freund von “positiv” Denken und dabei alles andere zu ignorieren. Doch in herausfordernden Zeiten kann es hilfreich sein, wenn man sich mehr dem Positiven zuwendet.
Und da ist Mentaltraining ein richtig guter Helfer. Es erklärt wie wir Menschen ticken, wie wir negative Gewohnheiten loswerden und hilfreiche Gewohnheiten verinnerlichen. Es zeigt, welche negativen Auswirkungen es haben kann, wenn man tagtäglich nur negative Botschaften aufnimmt und wie hilfreich es ist, wenn man sich dem Positiven zuwendet.
Die negative Wirkung
Nocebo – NICHT reinsteigern
Meine Tante war das beste Beispiel. Kaum wurde im TV von einer neuen Krankheit berichtet hatte sie schon erste Symptome. Ebenso war sie für alles Negative resonant. Sei es die Kriminalität oder die Wirtschaftslage. Sie war schon förmlich süchtig nach den Nachrichten und es drehte sich in ihrem Leben nur noch darum.
Ehrlich, das ist Mist. Das Leben kann auch schön sein. Doch wer sich nur mit negativen Inhalten füttert wird im Außen auch nur noch vorwiegend Negatives vorfinden. Das nennt man dann “Selektive Wahrnehmung”.
Umfassend
Umfassendes Mentaltraining
Dieser Online-Kurs befasst sich umfangreich mit den Inhalten des Mentaltrainings. Zugleich dient dieser Kurs auch als Begleitmaterial im Rahmen der Ausbildung zur/m Dipl. Mentaltrainer. In Summe stehen ca. 27 Stunden Material zur Verfügung.
Alles sofort
Viele Lektionen
Ursprünglich geplant war jede Woche eine Lektion zur Verfügung zu stellen. Doch wir bemerkten schnell, dass manche Kunden flotter an sich arbeiten wollten. So haben wir nach einem Jahr den Kurs voll freigeschalten. So konnte jeder selbst bestimmen wie schnell man die Lektionen nutzt.
In 31 Tagen Mental gefestigt und hoffentlich besser gelaunt als zuvor.
Lektionen
Erfolgsregeln
Meditationen
Seit 2003 im Bereich Mentaltraining spezialisiert.
Ich habe mich seit 2003 im Bereich Mentaltraining vertieft und biete seither Vorträge, Kurse und Ausbildungen in diesem Bereich an.
WOLFGANG REICHL
Wenn offline nicht geht, dann halt online!
Zur Sicherung der Gesundheit unserer Gesellschaft wurden Entscheidungen getroffen die massiv in unser tägliches Leben eingreifen. Und das dauert länger als erwünscht.
Ich hoffe, mein Mentaltraining kann einen kleinen Teil dazu beitragen, dass die Zeit des Rückzuges, der Arbeitslosigkeit oder der Kurzarbeit nicht nur von negativen Eindrücken gezeichnet bleibt, sondern dass man vielleicht auch gestärkt aus dieser Situation raus kommt.
+43 6217 20246
RE-agieren – Institut für Mental- und Personaltraining e.U.
Wolfgang Reichl
Einsiedlerweg 3
A-5163 Mattsee